Una donna mi dice: “Sa quante volte non ho voglia né energia per andare in palestra, ma mi obbligo a farlo? Sì, perché altrimenti mi impigrisco!”.
Ma la pigrizia non c’entra.
Conosco persone che corrono anche dopo 10 ore di lavoro, magari con la pioggia e il buio;
altre che fanno trekking in montagna sotto la neve; altri che pedalano pure d’inverno, col freddo che fa e altri ancora che vanno a nuotare, saltando la cena.
Non sono “più determinati” degli altri.
Hanno semplicemente trovato l’attività che li appassiona.
E quando qualcosa piace, fa stare bene… non si vede l’ora di farla.
Ecco dunque la risposta:
fare un’attività che ci regala uno stato di grande benessere, senza finalizzarla per forza a dimagrire, tonificare o quant’altro.
Praticarla perché ci piace e il pensiero di ripetere l’esperienza è già una gioia.