L’autostima non è una cosa fissa, del tipo “O ce l’hai o non ce l’hai”. Essa riguarda tutti i settori della nostra vita ed è l’insieme dei giudizi e delle valutazioni che noi esprimiamo su noi stessi. Quindi non dipende dagli altri, ma da ciò che pensiamo di noi.
La buona notizia, perciò, è che possiamo “accrescerla” e migliorarla in qualsiasi momento della vita: basta volerlo.
In realtà esistono molti fattori che la influenzano, ma grazie al Coaching possiamo scoprirli e lavorare concretamente su di essi. Parliamo di un vero e proprio “allenamento”, non di teoria. Un lavoro che permette di scegliere e vivere liberamente, senza sensi di colpa o freni a mano tirati.
Un percorso di Coaching:
- che ci fa impadronire di strategie semplici, ma molto efficaci, per difenderci dagli “attacchi” esterni (e interni a noi), in modo da renderci più forti e sicuri di noi;
- che tiene conto e lavora sulle emozioni e sensazioni fisiche che proviamo;
- che ci insegna a rilassarci per gestire meglio i momenti di difficoltà;
- che ci aiuta a prenderci cura di noi e ci indica i campanelli d’allarme a cui dobbiamo stare attenti.
Se siete stufi di convivere con la vostra bassa autostima, agite!
Il percorso è serio e porta a risultati concreti.
E una volta compiuto, non sarà possibile tornare a come eravate prima: insicuri, incerti, convinti di essere inadeguati, incapaci di far valere i vostri diritti.
Perciò ne vale davvero la pena!
Se siete interessati o avete domande circa il percorso sull’Autostima:
- contattatemi via email (laura@coachgazzola.it) oppure
- chiamate direttamente il numero 347-8168775 per parlare con me.